Activité

Détente

Se sentir bien dans sa peau, se détendre, savoir se reposer.

Les sentiments, les pensées, les émotions, les angoisses, les inquiétudes, se traduisent, toujours, au niveau du corps, par des tensions. Ces tensions musculaires sont plus ou moins profondes, selon le degré d’intensité et la qualité du facteur qui les déclenche.

Détendre le corps pour relaxer l’esprit
La peur peut se manifester par des tensions dans la nuque, le dos, les mâchoires. La colère, dans les poings fermés, le front plissé, les lèvres pincées. La joie dans le « cœur », le ventre, etc.